Mangel an Selbstvertrauen? 5 Anzeichen

Es gibt Anzeichen für einen Mangel an Selbstvertrauen, die leicht erkennbar sind. Wusstest du, dass du dir mit einem solchen Verhalten selbst am meisten schadest?

Jeder von uns kennt Menschen mit geringem Selbstvertrauen. Studien im beruflichen Umfeld zeigen leider, dass mehr Frauen als Männer davon betroffen sind und die Dunkelziffer ziemlich hoch ist. Und gerade im beruflichen Umfeld ist ein Mangel an Selbstvertrauen prekär. Aber auch im Freundeskreis oder in der Beziehung erleben wir Situationen, wo wir Frauen stark sein müssen. Und manchmal nicht stark sein können.

Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Erfolg

Inhalt

In unseren Gesprächen hören wir immer wieder, dass Erfolg ja doch Glückssache sei. Oder nur dann gelingt, wenn man gute Verbindungen hat. Sicher, ein gutes Netzwerk hilft im Leben und das sprichwörtliche Quäntchen Glück kann auch jeder gut gebrauchen.

Sehr wichtig ist aber auch, dass wir selbst Vertrauen in uns, unsere Fähigkeiten und unser Wissen haben.

Teste dein Selbstvertrauen

Teste dich doch einfach mal selbst hier und beantworte spontan diese 5 Fragen:

Wenn du eine neue Idee hast dann

a) nennst du sie ganz selbstbewusst spontan in der nächsten Teambesprechung

b) zögerst du, sie anderen mitzuteilen und “brütest” lange vor dich hin, damit dich niemand kritisieren oder gar auslachen kann 

Über deine beruflichen Leistungen, Erfolge und Projekten

a) bist du häufig im Zweifel und grübelst, ob es “gut genug” ist

b) denkst du sehr positiv und klopfst dir anerkennend selbst auf die Schulter 

Bei den Ergebnissen deiner Arbeit, bzw. der Teamarbeit bist du

a) überkritisch und perfektionistisch unterwegs, alles muss tip top sein

b) kulant und siehst über kleine, nicht relevante Fehler hinweg

Wenn andere Erfolg haben

a) bist du neidisch und fühlst dich bedroht, als würde dir etwas weggenommen werden

b) kannst du dich ehrlich freuen und mit ihnen feiern

Deiner eigenen Stärken und Talente

a) bist du dir oft nicht sicher und du zweifelst an deinen Fähigkeiten

b) bist du dir sehr bewusst und setzt sie zielgerichtet und erfolgreich ein

Lass uns kurz die Begriffe definieren:
Selbstbewusstsein,
Selbstwertgefühl und
Selbstvertrauen

Selbstbewusstsein erreichst du, wenn du dir deiner Stärken und Schwächen, deiner Ecken und Kanten, deiner wunderbaren Einzigartigkeit mit allen besonderen Talenten bewusst bist. Diese kannst du ganz leicht aus deinem BaZi Profil herauslesen. (… das wollten wir hier nur kurz mal einfügen).

Selbstwertgefühl bedeutet, dass du deinen WERT erkennst, das geht meistens mit dem Bewusstsein Hand in Hand. In dem Moment, wo du deine besonderen Qualitäten “schwarz auf weiß” siehst, kommt diese Erkenntnis automatisch – jedenfalls berichten das unsere Kursteilnehmerinnen und alle Menschen, die bislang ein BaZi Reading mit uns gemacht haben.
So bin ich? Wow!

Und jetzt der Schritt zu mehr Selbstvertrauen:

Selbstvertrauen kannst du erlernen. Schritt für Schritt, bei jeder gemeisterten Herausforderung, in stressigen und unangenehmen Situationen. Ein tiefes, “echtes” (nicht vorgespieltes) Selbstvertrauen entsteht durch positive Erfahrungen, Erfolgserlebnisse in kritischen Situationen und indem wir unsere individuellen Stärken annehmen und bewusst einsetzen.

Ein Mangel an Selbstvertrauen wird auf verschiedene Weise für andere sichtbar, und diese offensichtlichen Unsicherheiten können uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen, sowohl beruflich als auch privat.
Im umgekehrten Fall kommt aber eine Person mit gutem Selbstvertrauen sehr authentisch rüber. Als starke Persönlichkeit. Als besonderer Mensch, der die persönlichen Ziele erreicht und dabei immer versucht, sich selbst weiter zu verbessern.

Echtes Selbstvertrauen gibt uns ein gutes Gefühl

Wir haben einfach Gewissheit über uns selbst und unsere Fähigkeiten. Das ist immer dann besonders beruhigend, wenn wir – ohne groß nachdenken zu müssen – einfach spontan richtig reagieren.

Selbstvertrauen kannst du dir aufbauen. Du kannst es trainieren, indem du immer wieder kleine “Grenzüberschreitungen” machst: Raus aus der Komfortzone, etwas Neues beginnen, etwas Fremdes ausprobieren.
Ähnlich wie ein Fitnessprogramm oder eine berufliche Weiterbildung.

Starte damit, dass du, mit Hilfe deines BaZi Profils, deine eigenen besonderen Fähigkeiten, Stärken und Talente kennenlernst.
Nimm sie an. Erkenne deine wunderbare Einzigartigkeit und dann übe im dritten Schritt, dir selbst und deinen Fähigkeiten zu vertrauen.

Glücklicherweise ist der Zeit- und Arbeitsaufwand für die Entwicklung von Selbstvertrauen eher gering, zahlt sich aber enorm aus.

5 Anzeichen, für einen Mangel an Selbstvertrauen:

Mangelndes Vertrauen in deine eigenen Gedanken und Ideen. Dein Zögern hält dich davon ab, sie mit anderen zu teilen und bei deiner Arbeit einen guten Beitrag zu leisten.

Selbstzweifel und Unsicherheit darüber, wie du in deiner Rolle als Fach- oder Führungskraft bei deinen Vorgesetzten, bzw. als Mitglied deiner Familie ankommst.

Du bist überkritisch und nie zufrieden. Nicht mit deinen eigenen Leistungen und nicht mit deinem Team oder deiner Familie.

Du hältst dich für weniger wertvoll, wenn andere mehr erfolg haben und kannst dich nicht mit ihnen freuen.

Du erkennst nicht, worin du gut bist und welche Talente du hast. (Dabei könntest du das doch alles in deinem BaZi-Chart lesen …) Und weil du es nicht erkennst, kannst du auch nicht darüber sprechen und dich auf Jobs bewerben, die deinen Talenten entsprechen.

Christine Kronshage und Karin Ohmann sind die Gründerinnen der BaZi Akademie. Sie helfen Menschen, ihre Stärken zu erkennen und ihre Talente bewusst einzusetzen für mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Erfüllung im Alltag, Beruf und Partnerschaft. Dafür nutzen sie eine mehr als 2.000 Jahre alte Methode der Persönlichkeitsanalyse: BaZi Suanming aus Asien.

Lerne uns kennen auf www.bazi-akademie.com

Folge uns in den Sozialen Medien:
auf Instagram/baziakademie
und Facebook/baziakademie